Angst
Når frygt og bekymringer begrænser din hverdag
Du behøver ikke stå alene med uroen
Måske undgår du bestemte situationer, bliver nervøs før en præstation eller oplever, at bekymringerne tager over. Din oplevelse er udgangspunktet for vores samtale.
Vi taler om de situationer, der er svære for dig, og det, du gerne vil have mere frihed til at gøre. Hypnose kan være et supplement til arbejdet med dine tanker og reaktioner.
Kan hypnose kurere angst?
Angst er en folkesygdom, og behandlingsmulighederne er mange. Medicin og kognitiv adfærdsterapi har vist gode resultater mod behandling af angst. Har du angst, så kan du måske også få gavn af behandling med hypnose.
Vi tager udgangspunkt i din oplevelse
-
Dine situationer Hvornår fylder uroen, og hvad ønsker du at kunne gøre anderledes?
-
Dine reaktioner Vi undersøger tanker, følelser og de mønstre, du lægger mærke til.
-
Dine muligheder Vi aftaler et realistisk fokus og arbejder i et tempo, du føler dig tryg ved.
Trygge rammer for dit næste skridt
Vi tilpasser forløbet til dig. Din oplevelse og dine grænser er en del af samarbejdet.
Tryghed
Der er plads til spørgsmål og til at sige fra.
Dit tempo
Vi tager hensyn til dine behov og grænser.
Samarbejde
Vi finder et fokus og følger op sammen.
Fra bestemte situationer til bredere bekymringer
Frygt kan knytte sig til en bestemt situation eller fylde mere generelt. Et forløb tilpasses den oplevelse, du kommer med.
Læs om flyskræk, højdeskræk, fobier, eksamensangst og social angst.
Du kan også læse om hypnose og om din rolle i et forløb, før du beslutter dig.
Ved vedvarende eller alvorlig angst bør du tale med din læge eller en anden relevant fagperson. Hypnose erstatter ikke lægelig eller psykologisk behandling.
Du kan også læse om livets svære perioder og arbejdet med uønskede vaner.
Erfaringer med angst og nervøsitet
Læs klienternes egne ord om eksamener, møder og præsentationer.
Klar til at tage det første skridt?
Fortæl om det, der begrænser dig, og det, du håber at kunne gøre anderledes. Vi vurderer sammen, om et forløb hos mig passer til dig.